養生跑強調「放鬆、自然、平衡」的態度和理念，同樣適用於我們的生活、工作以及身心靈的健康。
《元路上》非常榮幸邀請到養生跑的創辦人 – 黃志誠Dino牧師及其團隊，來介紹養生跑的基本概念，包括養（營養、牧養、餵養）、生（生存、生活、生死）和跑（跑道、跑姿、跑法）。在專注訓練核心肌肉和背部微少肌肉的同時，我們將學習如何放下舊有模式，以謙卑和捨棄的態度接受「放鬆、自然、平衡」的理念。
活動內容包括：
~ 養生跑的基本概念介紹
~ 簡單的穴位介紹
~ 如何正確地坐下、站立、行走等等，並進行即場練習
~ 分享運動如何改善身心健康的經驗
我們誠摯邀請您參加這次的體驗日，一同探索養生跑的世界，學習如何在放鬆、自然和平衡中找到身心靈的健康。讓我們一起創造美好的旅程！
詳情：
日期 : 2024年5月18日(星期六)
時間 : 下午2:30至4:00
地點 : 深水埗青山道名人商業中心 7 樓 01-03
費用 : 免費
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也許你過勞（burnout）了而不自知
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我們都曾試過用盡力氣想躲開某些情緒，但同時也錯過了當中蘊含的啟示......一起看看允真的故事有沒有使你有所領悟?
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元路上、Project KoL和利民社區網合作的「由醫院走進社區」活動，旨在推廣精神健康的理解和關注。
元路上 X 養生跑創辦人 - 黃志誠Dino牧師及其團隊
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